健康法的觀點與結構
⑴ 尊重自然、順應自然
在說明健康時，第一件要明白的事，就是順應自然、尊重自然即是健康的真諦。
在這個廣大的宇宙中，一切都是協調的，絲毫沒有半點不協調的存在。因此在人類眼中所見到的不協調，其實都只是表象而已。若是有不協調的地方，那也是人類所做出來的事物，而造成不協調的原因，就是因為違反了自然。從大自然的角度而言，違反自然會導致的不協調，實際上卻是真正的協調，這是嚴正公平的真理。這也意味著，只要人類遵循著天地的律法，就能萬事協調，順利進展。
大凡所謂的真理，簡單來說就是相稱的道理，相稱的道理是完全合理的、取得平衡，且毫無破綻的。因此，人類的生活應該要將「圓滿並順應自然」視為一句格言。例如夏天就該穿薄衣，冬天就該穿厚衣；穀物、蔬菜、畜禽肉等食物，應盡量食用在地所生產的。並順應季節，該土地上生產較多的就吃多一點，生產適中的就吃適量，而生產少量的就吃少量，這就叫做自然。
我所創立的新日本醫術之健康法，究竟是什麼樣的方法呢？簡單來說，就是不要特別去留意健康法這件事。刻意注意衛生或是做些健康的事，常常本身就已經和原來的目的背道而馳了。這是由於那些解釋的本身，就遠離了自然。過去總認為人類是疾病的容器，很容易患病，得了病也不容易治好。因此才提倡出衛生和健康法。然而我則反對這樣的說法，我認為人類是健康的容器，應該是不容易患病的，即使患了病也能簡單地治癒，我是以這樣的前提來創立健康法的。