3.「終極的健康法」26個要訣
—帶來健康的思想與行為
(1)順其自然地行動
人在大自然中呼吸而依據大自然的力量生育。因此，即使是生死也應該按照大自然亦即天意那樣。所以，違逆大自然的話滅亡，順從大自然的話繁榮是不用說的。依此理，應該做為人類之師表的規則完全就是大自然，照大自然那樣地進行，亦即學習大自然才是學習天意，才是按照天意在推進。
我經常教人要一切委託給天意，就是說完全聽任其安排，即使有什麼事也不要悶悶不樂地擔心。這樣說好像真的是一點兒也不費事，可以輕而易舉地完成，但慢著，它可不是那麼容易就辦得到。即使是我，成為那種處境時，也為了要委託而相當費力，但「擔心」這個傢伙，往往很快地又抬起頭來。
將這個試著從靈的一面來解釋的話，那就是「擔心」這個想念本身就是一種執著，也就是「擔心的執著」。可是這種「擔心的執著」是個怪物，它會帶給任何事情壞的影響。像這個例子，人很想要這個東西而殷殷期盼之時就絕對得不到，已經認為不行了而完全看開的時候卻突然得到，這個誰都有經驗吧。還有想要成為這樣或想要做那樣的時候，好像會實現卻又不會實現，可是在忘得一乾二淨的時候，就突然順利起來。