終極的健康法
序文
算是基因工程學世界級研究者的筑波大學名譽教授村上和雄先生主張，基因的作用，不管是正面的或者是負面的，都能由自己來掌控。
村上教授陳述，一般講到基因，容易被理解為「某種命運上被決定、無法抵抗的東西」，但「思想切換基因on或off的開關」是可能的，而且，把對自己有益的基因開起on，讓它發揮作用時，不但可以改善我們的健康，還能使人生更有光輝。
至於使基因開起on的生活方式，他做了如下的概述。
「首先，總而言之，人類身為大自然的一份子，在大自然裡面被賦予生命，所以，其根本的條件就是順應自然法則的生活方式。因為基因本身不外是藉由大自然的力量而產生的關係。所以，嚮往偉大者的意志，懷著崇高意志及感謝之心，根據正面思考而生活，才是要緊的。順境的時候，那是當然，即使處於逆境時，要開朗、積極地看待事物，為人為社會，以他人為優先、這種利他的精神來行動等等，擁有生命的價值感或者感動的心，是重要的。然後，為了建立真善美的世界，珍惜每天的日子來渡過。」
如上所述，只要改善我們的思想或行動的方式，能夠對身心健康帶來莫大的影響力，這也在科學上逐漸得以證明。
本小冊子，為了盡可能讓大家具體地了解岡田茂吉師做為健康法而提倡的「生活方式」，整理其論文及演講。岡田師認為，真正的健康法，就是懷著崇高意志及感謝之心，順應自然，為人為社會盡力。
除了淨化療法、飲食法及美術文化法所構成的岡田式健康法之外，一項也好，希望大家實踐這本「終極的健康法」，達到身心的健康，共同建立有生命價值的人生吧！
1.終極的健康法
懷著感謝為人盡力的生活方式本來，所謂真的健康法，是不要使靈體蒙上陰影。不要使靈體蒙上陰影，就是不要使其根本所在的魂蒙上陰影。在此，假定有一個人。這個人做了錯事。暗中做了不能被人知道之事的話良心會不安。即使只有這樣，魂也蒙上了陰影。還有要是做了會使人受苦之事的話內心會不安，自己本身會蒙上陰影的同時，受苦之人的想念會成為陰影而傳過來。
這一次相反地幫助別人啦做了別人會感謝之行為的話，因為其感謝之念會成為『光』而來到那個人，所以依此那個部份的陰影就會解消，因此那個人就可以經常健康而總是開朗。由此來看，真的健康法，除了正當的想念以及施善德之外沒有別的了。
那個人的行為俯仰都不愧於天地的話，心魂經常都是爽快明朗。因此，疾病在某種程度上是自己所造成，並依此而受苦的東西。
中華MOA協進會
1.終極的健康法
懷著感謝為人盡力的生活方式本來，所謂真的健康法，是不要使靈體蒙上陰影。不要使靈體蒙上陰影，就是不要使其根本所在的魂蒙上陰影。在此，假定有一個人。這個人做了錯事。暗中做了不能被人知道之事的話良心會不安。即使只有這樣，魂也蒙上了陰影。還有要是做了會使人受苦之事的話內心會不安，自己本身會蒙上陰影的同時，受苦之人的想念會成為陰影而傳過來。
這一次相反地幫助別人啦做了別人會感謝之行為的話，因為其感謝之念會成為『光』而來到那個人，所以依此那個部份的陰影就會解消，因此那個人就可以經常健康而總是開朗。由此來看，真的健康法，除了正當的想念以及施善德之外沒有別的了。
那個人的行為俯仰都不愧於天地的話，心魂經常都是爽快明朗。因此，疾病在某種程度上是自己所造成，並依此而受苦的東西。
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